Mnogi danas pate od toga šta i koliko jedu i da li će se udebljati, jer im je od zdravlja bitniji izgled.
Tako da pokušavaju mnoge dijete, a sve završavaju neuspjeno ili se ne postigne željenirezultat, tako da veoma brzo odustanu od dijete u koliko nije bila učinkovita onoliko koliko su željele.
Smatram da se već na samom startu prave greške kada je u pitanju dijeta. Većinom mnoge dijete govore koliko je šta kalorično i šta se treba izbaciti iz ishrane.
Mislim da za postizanje dobre figure i da se bude zadovoljno svojom kilažom nije potrebno da se iz ishrane izbacuju određene namirnice, jer su sve obe veoma bitne zbog toga što sadrže određene vitamine i minerale koji su potrebni za zdrav život...
Tako da ono što je potrebno, a da se iz ishrane ne izbacuju određene namirnice, je samo ubrzavanje metabolizma. To se sve može postići pravilnom ishranom, tjelesnom aktivnošću, s kojom će se potrošiti višak kalorija koje se unesu u organizam.
0 komentari:
Objavi komentar