Bijeli luk je jedan od najčešće korištenih sastojaka u gotovo svakoj kuhinji diljem svijeta. Popularan je jer ima izvrstan okus, daje posebnu aromu svakom jelu, a povrh svega toga, koristan je i za zdravlje.
Najbolje ga je konzumirati sirovog jer njegov aktivni sastojak alicin gubi svoja svojstva ako se termički obrađuje.
Sirovi češnjak može vam pomoći kod mnoštva medicinskih stanja, a čak ga i liječnici preporučuju.
Može vam pomoći da snizite visoki krvni tlak i kolesterol, spriječiti koronarne bolesti srca i srčani udar. Također, vrlo je koristan u ublažavanju ateroskleroze, piše Family Health Freedom Network.
Izvrstan je za jačanje imunološkog sustava, a pomaže i pri detoksikaciji tijela i značajnom gubitku kilograma.
Kako koristiti češnjak u svrhu mršavljenja? Morate izmrviti češnjak, nasjeckati ga što sitnije i ostavite ga na stranu bar 15 minuta prije nego što ćete ga jesti.
Najbolje je konzumirati ga na prazan želudac jer tako organizam lakše apsorbira hranjive tvari.
Uzmite 2-3 češanja češnjaka i pomiješajte ih sa žlicom meda.
Konzumirajte ovu smjesu svaki dan. Nakon nekoliko dana primijetit ćete da se osjećati energičnije, a bit ćete i zdraviji. Ali, nakon sedam dana, primijetit ćete i da ste značajno izgubili na težini!
0 komentari:
Objavi komentar