Iako je dobro zbog proteinskih vrijednosti, meso ima i svoje negativne strane - ističu stručnjaci
Na svijetu se nalazi oko 375 miliona vegetarijanaca, a dok neki uživaju u mesu svakodnevno, više je onih koji mesni obrok jedu do tri puta na dan.
To su otprilike i zdravstvene preporuke, a pregled brojnih studija otkriva što se događa u organizmu ako se čovjek na godinu dana odrekne mesa.
Osim toga, ekolozi savjetuju smanjenje potrošnje mesa ne samo zbog zdravstvenih dobrobiti, već i zbog smanjivanja vlastitog udjela u klimatskim promjenama na koje mesna industrija višestruko utiče.
1. Gubitak tjelesne težine
2. Niži rizik od srčanih bolesti
3. Niži rizik od dijabetesa
4. I raka...
5. Promjena u sistemu probavnih bakterija
6. Bolji osjećaj nakon vježbanja
7. Općenito više elana
Milijarder Richard Branson tvrdi kako se nakon odricanja od mesa osjeća zdravije, privlačnije i aktivnije. S time se slažu brojni profesionalni sportaši, poput maratonca Matta Fraziera.
0 komentari:
Objavi komentar